✨レッスン後にIRへ質問する会開催！✨
「これ聞いてみたいけど、わざわざ聞くほどでもない…🤔」
そんなちょっとした疑問を、IRに気軽に質問できる時間です！
ピラティスはもちろん、食生活・ボディメイク・日常生活で意識していることなど、何でもOK🙆‍♀️
ぜひお気軽にご参加ください（予約不要）✨
10/3(土)17:20~17:50 Natsu
10/8(木)20:50~21:20 TOMO
10/11(日)13:20~14:00 Shoko
10/12(月・祝)17:20~17:50 Miyuki
10/14(水)20:50~21:20 Natsu
10/19(月)13:20~13:50 Kinu
10/29(木)10:20~10:50 Miho

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◾️Special Classのご案内
【Suspension Training 1.0】
Trunk Integration〜Spinal Mobility &Strength Focus〜
体幹の統合〜体幹部の安定とエロンゲーションを感じながらストレッチ！背骨を最大限伸ばしていこう！
「TRXに興味はあるけど、レベル1.5はまだハードルが高い、、」
そんな方にオススメのクラスです！
レッスン後にはMiyukiさんに質問する時間もありますので、この日のレッスンで疑問に思ったことや普段のレッスンで掴みづらい感覚などについてぜひご質問ください！
日程：10/12(月・祝)16:30~17:20

【オールマットピラティス！※レベル1.5相当】
普段リフォーマーで行っている動きを、今回はマットで行います！
同じような動きでも、マットだからこそ感じられる
「背骨を動かす感覚」や「お腹で身体を支える意識」など、
いつものレッスンとは違った身体の使い方を体験できます✨
マシンのサポートがない分、自分の身体をコントロールする意識が高まり、
体幹や身体の安定性をより深く感じられるのもマットピラティスの魅力です！
日程①：10/12(月・祝)18:00~18:50 Miyuki
日程②：10/22(木) 10:30~11:20 Shoko

【レベル2.0承認に向けた1.5エクササイズ ワークショップ！】
クラブピラティスでは2.0レッスン受講に承認が必要となります！2.0承認バッジ取得に向けて、改めて1.5のエクササイズを学び、ピラティスの理解を深めてみませんか？
2.0ではどのような動きが入ってくるのか、なども合わせてお伝えしていけたらと思います。
※スペシャルクラスでは承認テストはいたしません
日程：10/23(金)19:00~19:50 Miyuki

【Control 1.0】
詳細確定次第更新します！
日程：10/26(月)18:00~18:50 Miyuki

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◾️休館日のお知らせ
第一木曜日は、マシンメンテナンス及び社内研修実施日に伴い、終日CLOSEとなります。
ご不便おかけしますが、何卒ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。
休館日：10/1、11/5
12/3は通常営業します！

◾️Foundationクラスのご案内
通常クラスと同じようにしっかり体を動かしながら、基本の動きを丁寧に確認できるクラスです。
ピラティスを基礎からしっかり覚えたい方におすすめのクラスです。

■予約のキャンセル及びペナルティについて
予約キャンセルは 「クラス開始の12時間前まで」となります。
12時間前過ぎてからのキャンセルや変更は、以下のペナルティがございます。
・EFT4/EFT8/Drop Inで通われている方は、1回分チケット消化となります。
・通い放題会員様は、事前のキャンセル連絡で1,100円/無断キャンセルで1,650円のキャンセル料が発生します。