hacomono
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CLUB PILATES おおたかの森
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◾️祝日営業時間変更のお知らせ
10/12(月)7:00~18:30

◾️定期的なマシンメンテナンスおよび社内研修のため、
《毎月第一木曜日》を休館日とさせていただいております。
休館日：10/1、11/5
12/3は通常営業します！

■Foundation Class(ファウンデーションクラス)
【基礎クラス　10月テーマ：骨盤】
通常クラスと同じようにしっかり体を動かしながら、基本の動きを丁寧に確認できるクラスです。
こんな方におすすめです！
・ピラティスを始めたばかりで、基礎からしっかり学びたい方
・もう一度基礎を見直したい方
・普段なんとなく行っている動きを、より深く理解したい方
・自分の身体や動きについて理解を深めたい方
10/4(日)14:30~15:20 Tomoko
10/7(水)19:00~19:50 Yoko
10/20(火)11:30~12:20 Ayumi
10/30(金)13:30~14:20 Haruna

■予約のキャンセル及びペナルティについて
予約キャンセルは 「クラス開始の12時間前まで」となります。
12時間前過ぎてからのキャンセルや変更は、
以下のペナルティがございます。
・EFT4/EFT8/Drop Inで通われている方は、
1回分チケット消化となります。
・通い放題会員様は、事前のキャンセル連絡で1,100円/
無断キャンセルで1,650円のキャンセル料が発生します。

■ Level 2.0レッスンの参加について■
Level 2.0のクラス参加は
「ReformerFlow1.5」承認テストクラスをご受講して頂き、
IRから承認を得られた方がご参加いただけます！
詳しくはスタッフまで！

01(木) 02(金) 03(土) 04(日) 05(月) 06(火) 07(水)
10/1 (木)
10/2 (金)
10/3 (土)
10/4 (日)
10/5 (月)
10/6 (火)
10/7 (水)
7:30 - 8:20
Satoko

Reformer Flow Level 1.0

7:30 - 8:20
Yoko

Center + Balance Level 1.0

7:30 - 8:20
Nao

Center + Balance Level 1.5

7:30 - 8:20
Nao

Reformer Flow Level 1.0

7:30 - 8:20
Rie

Reformer Flow Level 1.5

8:30 - 9:20
Satoko

Control Level 1.5

8:30 - 9:20
Ayumi

Reformer Flow Level 1.0

8:30 - 9:20
Nao

Reformer Flow Level 1.5

8:30 - 9:20
Rie

Reformer Flow Level 1.0

9:30 - 10:20
Haruna

Reformer Flow Level 1.0

9:30 - 10:20
Satoko

Center + Balance Level 1.0

9:30 - 10:20
Rie

Reformer Flow Level 1.0

9:30 - 10:20
Ayumi

Reformer Flow Level 1.0

9:30 - 10:20
Rie

Restore Level 1.0

10:30 - 11:20
Rie

Suspend Level 1.5

10:30 - 11:20
Ayumi

Center + Balance Level 1.0

10:30 - 11:20
Yoko

Reformer Flow Level 1.5

11:30 - 12:20
Haruna

Reformer Flow Level 1.0

11:30 - 12:20
Ayumi

Cardio Sculpt Level 1.5

11:30 - 12:20
Rie

Reformer Flow Level 1.0

11:30 - 12:20
Ayumi

Reformer Flow Level 1.5

11:30 - 12:20
Ayumi

Center + Balance Level 1.0

11:30 - 12:20
Yoko

Reformer Flow Level 1.0

12:30 - 13:20
Haruna

Center + Balance Level 1.5

12:30 - 13:20
Ayumi

Reformer Flow Level 1.0

12:30 - 13:20
Rie

Reformer Flow Level 1.5

12:30 - 13:20
Rie

Reformer Flow Level 1.0

13:30 - 14:20
Haruna

Center + Balance Level 1.0

13:30 - 14:20
Ayumi

Circuit Level 1.5

13:30 - 14:20
Rie

Suspend Level 1.5

13:30 - 14:20
Ayumi

Reformer Flow Level 1.0

14:30 - 15:20
SUN

Reformer Flow Level 1.0

14:30 - 15:20
Tomoko.O

Foundation Class

14:30 - 15:20
Rie

Center + Balance Level 1.0

15:30 - 16:20
SUN

Center + Balance Level 1.0

15:30 - 16:20
Tomoko.O

Center + Balance Level 1.0

16:30 - 17:20
SUN

Center + Balance Level 1.5

16:30 - 17:20
Tomoko.O

Cardio Sculpt Level 1.5

17:00 - 17:50
Yoko

Reformer Flow Level 1.0

17:30 - 18:20
Tomoko.O

Reformer Flow Level 1.0

17:00 - 17:50
Tomoko.O

Center + Balance Level 1.0

17:00 - 17:50
Yoko

Reformer Flow Level 1.5

18:00 - 18:50
Yoko

Reformer Flow Level 1.5

18:30 - 19:20
Tomoko.O

Restore Level 1.0

18:00 - 18:50
Tomoko.O

Reformer Flow Level 1.0

19:00 - 19:50
Yoko

Control Level 1.5

19:30 - 20:20
Tomoko.O

Reformer Flow Level 1.5

19:00 - 19:50
Tomoko.O

Reformer Flow Level 1.5

19:00 - 19:50
Yoko

Foundation Class

20:00 - 20:50
Yoko

Reformer Flow Level 1.0

20:00 - 20:50
Tomoko.O

Reformer Flow Level 1.0