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✨初心者向け基礎クラス✨
ファンデーションクラス(Foundation Class)を
初開催いたします🌷

【 Foundation Classとは・・・？】
ピラティスで大切な『呼吸』
『フォーム』『ピラティス用語』を
分かりやすく解説します🥰

【どんな方におすすめ？】
✅ピラティス始めたばかりの方
✅基礎を学びたい方
✅動きに自信のない方
✅改めて基本を確認したい方

【担当インストラクター】
takako先生🌹

【開講日】
2/9(月)・2/12(木)・2/15(日)・2/19(木)　
ぜひご予約ください💝

【予約のキャンセル及びペナルティについて】
予約キャンセルは「クラス開始12時間前まで」です。
※12時間前を過ぎてからのキャンセルは
1回分消化となります。予めご了承くださいませ。

【遅刻について】
クラスが始まって5分00秒を過ぎると、安全上
いかなる事情であっても入場は出来かねます。
合わせてご了承いただけますと幸いです。

15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木) 20(金) 21(土)
2/15 (日)
2/16 (月)
2/17 (火)
2/18 (水)
2/19 (木)
2/20 (金)
2/21 (土)
7:30 - 8:20
Takako

Reformer Flow Level 1.5

6/12
7:30 - 8:20
Mako

Restore Level 1.0

2/12
8:30 - 9:20
Takako

Foundation Class

10/12
8:00 - 8:50
Takako

Center + Balance Level 1.0

1/12
8:00 - 8:50
Ayami.O

Reformer Flow Level 1.0

0/12
8:30 - 9:20
Mako

Center + Balance Level 1.5

8/12
9:30 - 10:20
Chie

Reformer Flow Level 1.0

2/12
9:00 - 9:50
Takako

Reformer Flow Level 1.5

3/12
9:00 - 9:50
Mako

Reformer Flow Level 1.5

4/12
9:00 - 9:50
Ayami.O

Center + Balance Level 1.5

2/12
9:00 - 9:50
Chie

Center + Balance Level 1.0

5/12
9:30 - 10:20
Mako

Reformer Flow Level 1.0

7/12
10:30 - 11:20
Chie

Reformer Flow Level 1.5

7/12
10:00 - 10:50
Mutsumi

Center + Balance Level 1.0

3/12
10:00 - 10:50
Mako

Center + Balance Level 1.5

2/12
10:00 - 10:50
Mako

Restore Level 1.0

9/12
10:00 - 10:50
Miyoko

Restore Level 1.0

0/12
10:00 - 10:50
Chie

Restore Level 1.5

1/12
11:30 - 12:20
Chie

Restore Level 1.0

12/12
11:00 - 11:50
Mako

Cardio Sculpt Level 1.0

1/12
11:00 - 11:50
Mako

Center + Balance Level 1.5

2/12
11:30 - 12:20
Midori

Center + Balance Level 1.0

6/12
12:30 - 13:20
Masumi

Control Level 1.5

3/12
12:00 - 12:50
Mutsumi

Restore Level 1.5

0/12
12:00 - 12:50
Midori

Reformer Flow Level 1.0

3/12
12:00 - 12:50
Miyoko

Circuit Level 1.5

3/12
12:00 - 12:50
Masumi

Cardio Sculpt Level 1.0

0/12
12:30 - 13:20
Midori

Restore Level 1.5

1/12
13:30 - 14:20
Masumi

Reformer Flow Level 1.0

5/12
13:00 - 13:50
Masumi

Reformer Flow Level 1.0

1/12
13:00 - 13:50
Chie

Control Level 1.5

0/12
13:00 - 13:50
Masumi

Suspend Level 1.5

1/12
14:30 - 15:20
Masumi

Center + Balance Level 1.0

3/12
14:00 - 14:50
Masumi

Suspend Level 1.5

1/12
14:00 - 14:50
Midori

Restore Level 1.5

0/12
14:00 - 14:50
Chie

Reformer Flow Level 1.0

1/12
14:00 - 14:50
Takako

Foundation Class

0/12
14:00 - 14:50
Masumi

Restore Level 1.0

1/12
14:30 - 15:20
Miyoko

Reformer Flow Level 1.0

1/12
15:30 - 16:20
Masumi

Suspend Level 1.5

7/12
15:00 - 15:50
Masumi

Restore Level 1.0

0/12
15:30 - 16:20
Takako

Cardio Sculpt Level 1.0

1/12
15:00 - 15:50
Chie

Center + Balance Level 1.0

3/12
15:00 - 15:50
Masumi

Reformer Flow Level 1.5

1/12
15:30 - 16:20
Miyoko

Cardio Sculpt Level 1.0

0/12
16:30 - 17:20
Masumi

Restore Level 1.0

1/12
16:00 - 16:50
Karin

Reformer Flow Level 1.5

0/12
16:30 - 17:20
Takako

Control Level 1.5

1/12
16:00 - 16:50
Takako

Reformer Flow Level 1.5

3/12
16:30 - 17:20
Miyoko

Circuit Level 1.5

4/12
17:00 - 17:50
Karin

Reformer Flow Level 1.0

2/12
17:30 - 18:20
Takako

Reformer Flow Level 1.0

0/12
17:30 - 18:20
Takako

Center + Balance Level 1.0

0/12
17:00 - 17:50
Yuna

Control Level 1.5

0/12
18:30 - 19:20
Takako

Control Level 1.5

2/12
18:30 - 19:20
Yuna

Center + Balance Level 1.0

0/12
19:00 - 19:50
Takako

Cardio Sculpt Level 1.0

4/12
19:30 - 20:20
Takako

Cardio Sculpt Level 1.0

6/12
19:30 - 20:20
Yuna

Reformer Flow Level 1.5

1/12
20:00 - 20:50
Takako

Reformer Flow Level 1.5

5/12
20:00 - 20:50
Takako

Restore Level 1.5

2/12