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CLUB PILATES 博多
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＼夏にピラティスを行うメリット🌻／

・冷房や冷たい飲み物で滞った血流を改善✨
・深い呼吸で自律神経を整え、内臓機能を改善！

ピラティスで夏バテを吹き飛ばしましょう☺️

【プライベートレッスンについて】
毎月20日にプライベート枠を公開中です✨
ぜひスケジュールを覗いてみてください👀
公開枠以外でのレッスンご希望の方はスタッフまでお声がけいただきますようお願いいたします！
※プライベートレッスン予約キャンセルは24時間前となります。

【予約のキャンセル及びペナルティについて】
予約キャンセルは「クラス開始12時間前まで」です。
12時間前を過ぎてからのキャンセルは1回分消化となります。

【レッスン受講について】
・レッスン開始から5分00秒以上の遅刻は受講をお断りさせていただきます。
その場合、予約は1回分消化となりますのでご了承ください。
・足の底にグリップのついたソックスが必須です。
（※お持ちではない場合、スタジオでご購入頂きますので予めご了承ください）

【ご妊娠された場合は、速やかにスタッフ&インストラクターまでにご相談ください！】

16(日) 17(月) 18(火) 19(水) 20(木) 21(金) 22(土)
8/16 (日)
8/17 (月)
8/18 (火)
8/19 (水)
8/20 (木)
8/21 (金)
8/22 (土)
7:30 - 8:20
Momo

Reformer Flow Level 1.0

1/12
7:30 - 8:20
Michiko

Center + Balance Level 1.0

1/12
7:30 - 8:20
Michiko

Reformer Flow Level 1.5

0/12
7:30 - 8:20
Haruka

Reformer Flow Level 1.0

0/12
7:30 - 8:20
Momo

Center + Balance Level 1.0

2/12
8:30 - 9:20
Momo

Center + Balance Level 1.0

5/12
8:30 - 9:20
Haruka

Center + Balance Level 1.0

0/12
8:00 - 8:50
Momo

Center + Balance Level 1.0

0/12
8:30 - 9:20
Momo

Reformer Flow Level 1.5

3/12
9:30 - 10:20
Momo

Restore Level 1.5

3/12
9:30 - 10:20
Shoko

Reformer Flow Level 1.0

2/12
9:30 - 10:20
Tomoko

Reformer Flow Level 1.5

0/12
9:30 - 10:20
Sachie

Restore Level 1.5

0/12
9:00 - 9:50
Momo

Reformer Flow Level 1.0

0/12
9:30 - 10:20
Momo

Cardio Sculpt Level 1.0

3/12
10:30 - 11:20
Sachie

Reformer Flow Level 1.5

10/12
10:30 - 11:20
Shoko

Center + Balance Level 1.5

0/12
10:30 - 11:20
Tomoko

Restore Level 1.0

1/12
10:00 - 10:50
Tomoko

Reformer Flow Level 1.5

1/12
10:00 - 10:50
Midori

Center + Balance Level 1.5

0/12
10:30 - 11:20
Masumi

Suspend Level 1.5

4/12
11:30 - 12:20
Sachie

Cardio Sculpt Level 1.0

1/12
11:30 - 12:20
Tomoko

Center + Balance Level 1.5

3/12
11:00 - 11:50
Tomoko

Center + Balance Level 1.0

0/12
11:30 - 12:20
Sachie

Control Level 1.5

1/12
11:00 - 11:50
Midori

Reformer Flow Level 1.0

0/12
11:30 - 12:20
Masumi

Reformer Flow Level 1.0

3/12
12:30 - 13:20
Sachie

Circuit Level 1.5

2/12
12:00 - 12:50
Tomoko

Cardio Sculpt Level 1.5

0/12
12:30 - 13:20
Sachie

Reformer Flow Level 1.0

1/12
12:30 - 13:20
Masumi

Restore Level 1.5

0/12
13:00 - 13:50
Kotoha

Reformer Flow Level 1.0

0/12
13:00 - 13:50
Midori

Reformer Flow Level 1.0

0/12
13:00 - 13:50
Kotoha

Restore Level 1.5

0/12
14:30 - 15:20
Kotoha

Center + Balance Level 1.5

0/12
14:00 - 14:50
Sachie

Center + Balance Level 1.5

1/12
14:00 - 14:50
Kotoha

Center + Balance Level 1.0

0/12
14:30 - 15:20
Haruka

Reformer Flow Level 1.5

0/12
15:30 - 16:20
Shoko

Restore Level 1.0

8/12
15:00 - 15:50
Sachie

Restore Level 1.0

2/12
15:00 - 15:50
Midori

Control Level 1.5

0/12
15:00 - 15:50
Kotoha

Reformer Flow Level 1.5

0/12
16:30 - 17:20
Shoko

Reformer Flow Level 1.5

5/12
16:30 - 17:20
Haruka

Center + Balance Level 1.0

1/12
17:30 - 18:20
Sachie

Suspend Level 1.5

2/12
17:00 - 17:50
Shoko

Center + Balance Level 1.0

0/12
18:30 - 19:20
Sachie

Reformer Flow Level 1.0

5/12
18:00 - 18:50
Sachie

Reformer Flow Level 1.5

2/12
18:00 - 18:50
Shoko

Cardio Sculpt Level 1.5

0/12
18:30 - 19:20
Masumi

Reformer Flow Level 1.5

2/12
19:30 - 20:20
Sachie

Center + Balance Level 1.5

2/12
19:00 - 19:50
Miyoko

Control Level 1.5

1/12
19:00 - 19:50
Sachie

Restore Level 1.0

1/12
19:00 - 19:50
Shoko

Reformer Flow Level 1.0

1/12
19:30 - 20:20
Masumi

Center + Balance Level 1.0

0/12
20:00 - 20:50
Miyoko

Restore Level 1.0

1/12
20:00 - 20:50
Shoko

Center + Balance Level 1.0

0/12