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CLUB PILATES 博多
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【3月強化クラス👀】
今月の強化クラスは"Reformer Flow Lv.1.5"です！
Reformer Flow 1.5は、1.0のクラスでは使用しないチェアを使ってレッスンを行なっていきます！
チェアを使ったエクササイズは、体幹の安定・バランス力UP・しなやかな動きを引き出してくれます！
普段のマットやリフォーマーとは一味違うチャレンジを楽しみましょう✨

【スペシャルクラス】
なんと！4月のスペシャルクラスはYuki &Sachieのコラボレッスンです🙌
【ピラティス姿勢診断クラス】を開催します✨
✔️肩や首が凝る方
✔️立ち姿勢が気になる方
✔️猫背や反り腰を改善したい方 etc.
ご自身の姿勢を知ることで、毎日の意識も変わります！
ぜひこの機会にご自身の身体について知りたい方はご参加ください🔥
次回もお楽しみに...🤭

【プライベートレッスンについて】
毎月20日にプライベート枠を公開中です✨
ぜひスケジュールを覗いてみてください👀
公開枠以外でのレッスンご希望の方はスタッフまでお声がけいただきますようお願いいたします！
※プライベートレッスン予約キャンセルは24時間前となります。

◾️予約のキャンセル及びペナルティについて◾️
予約キャンセルは
全て「クラス開始12時間前まで」です。
（12時間前を過ぎてからのキャンセルは1回分消化になります。予めご了承ください。）

◾️レッスン受講について◾️
・レッスン開始から5分以上の遅刻は受講をお断りさせていただきます。
その場合、予約は1回分消化となりますのでご了承ください。
・足の底にグリップのついたソックスが必須（※お持ちではない場合、スタジオでご購入頂きますので予めご了承ください）

【ご妊娠された場合は、速やかにスタッフ&インストラクターまでにご相談ください！】

03(木) 04(金) 05(土) 06(日) 07(月) 08(火) 09(水)
4/3 (木)
4/4 (金)
4/5 (土)
4/6 (日)
4/7 (月)
4/8 (火)
4/9 (水)
7:30 - 8:20
Kotoha

Center + Balance Level 1.0

7:30 - 8:20
Gin

Restore Level 1.0

7:30 - 8:20
Chie

Reformer Flow Level 1.0

7:30 - 8:20
Karin

Center + Balance Level 1.0

7:30 - 8:20
Haruka

Reformer Flow Level 1.0

8:30 - 9:20
Kotoha

Reformer Flow Level 1.5

8:30 - 9:20
Gin

Reformer Flow Level 1.0

8:30 - 9:20
Chie

Center + Balance Level 1.0

8:30 - 9:20
Karin

Reformer Flow Level 1.5

8:30 - 9:20
Haruka

Restore Level 1.0

9:30 - 10:20
Chie

Reformer Flow Level 1.5

9:30 - 10:20
Karin

Restore Level 1.0

9:30 - 10:20
Tomoko

Center + Balance Level 1.0

10:30 - 11:20
Kotoha

Reformer Flow Level 1.0

10:00 - 10:50
Yuki

Reformer Flow Level 1.5

10:30 - 11:20
Yuki

Cardio Sculpt Level 1.0

10:30 - 11:20
Tomoko

Reformer Flow Level 1.5

10:00 - 10:50
Tomoko

Reformer Flow Level 1.0

11:30 - 12:20
Kotoha

Center + Balance Level 1.5

11:00 - 11:50
Yuki

Reformer Flow Level 1.0

11:30 - 12:20
Kotoha

Reformer Flow Level 1.5

11:30 - 12:20
Tomoko

Restore Level 1.0

11:00 - 11:50
Tomoko

Center + Balance Level 1.0

12:30 - 13:20
Kotoha

Center + Balance Level 1.0

12:00 - 12:50
Yuki

Center + Balance Level 1.0

12:30 - 13:20
Yuki

Reformer Flow Level 1.0

12:30 - 13:20
Kotoha

Center + Balance Level 1.0

12:00 - 12:50
Kotoha

Center + Balance Level 1.0

13:00 - 13:50
Kumiko

Center + Balance Level 1.5

13:00 - 13:50
Kotoha

Cardio Sculpt Level 1.0

13:00 - 13:50
Midori

Reformer Flow Level 1.5

14:00 - 14:50
Kumiko

Reformer Flow Level 1.0

14:00 - 14:50
Kotoha

Cardio Sculpt Level 1.5

14:00 - 14:50
Sachie

Reformer Flow Level 1.0

14:00 - 14:50
Midori

Restore Level 1.0

15:30 - 16:20
Haruka

Reformer Flow Level 1.0

15:00 - 15:50
Kotoha

Reformer Flow Level 1.0

15:00 - 15:50
Sachie

Restore Level 1.5

15:00 - 15:50
Midori

Center + Balance Level 1.0

16:30 - 17:20
Kumiko

Center + Balance Level 1.0

16:30 - 17:20
Haruka

Suspend Level 1.5

17:30 - 18:20
Haruka

Restore Level 1.0

17:00 - 17:50
Yuki

Center + Balance Level 1.0

18:00 - 18:50
Miki

Restore Level 1.0

18:30 - 19:20
Kumiko

Cardio Sculpt Level 1.0

18:30 - 19:20
Sachie

Center + Balance Level 1.0

18:00 - 18:50
Yuki

Reformer Flow Level 1.0

19:00 - 19:50
Miki

Reformer Flow Level 1.5

19:30 - 20:20
Kumiko

Reformer Flow Level 1.5

19:30 - 20:20
Sachie

Reformer Flow Level 1.5

19:00 - 19:50
Yuki

Restore Level 1.0

19:00 - 19:50
Yuki

Suspend Level 1.5

20:00 - 20:50
Miki

Reformer Flow Level 1.0

20:00 - 20:50
Yuki

Control Level 1.5

20:00 - 20:50
Yuki

Center + Balance Level 1.0