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CLUB PILATES 博多
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【6月強化クラス👀】
6月の強化クラスは" Suspend "です！
こちらのクラスはTRXサスペンションとピラティスを組み合わせたクラスです💪
このクラスのエクササイズは、筋力・身体の機動性・バランスを強化します！
二の腕引き締めたい方や体幹鍛えたい方へおすすめです👀

【スペシャルクラス】
🌟6月のスペシャルクラス🌟
6月29日 (日) 14:00-
『レベル1.5準備クラス ～動きのコツを丁寧に～』

「1.5に挑戦してみたいけど、ちょっと不安…」
そんな方にぴったりのSpecial Classが登場！

✔ 体幹をしっかり使えるようになりたい
✔ 今よりもう一歩ステップアップしたい
✔ クラス中の動きをもっと理解したい

1.5クラスの土台になる“動きのコツ”を、やさしく丁寧にお伝えします🧘‍♀️
安心してご参加いただける内容です♪

📅ご予約はお早めに！

【プライベートレッスンについて】
毎月20日にプライベート枠を公開中です✨
ぜひスケジュールを覗いてみてください👀
公開枠以外でのレッスンご希望の方はスタッフまでお声がけいただきますようお願いいたします！
※プライベートレッスン予約キャンセルは24時間前となります。

◾️予約のキャンセル及びペナルティについて◾️
予約キャンセルは
全て「クラス開始12時間前まで」です。
（12時間前を過ぎてからのキャンセルは1回分消化になります。予めご了承ください。）

◾️レッスン受講について◾️
・レッスン開始から5分以上の遅刻は受講をお断りさせていただきます。
その場合、予約は1回分消化となりますのでご了承ください。
・足の底にグリップのついたソックスが必須（※お持ちではない場合、スタジオでご購入頂きますので予めご了承ください）

【ご妊娠された場合は、速やかにスタッフ&インストラクターまでにご相談ください！】

03(木) 04(金) 05(土) 06(日) 07(月) 08(火) 09(水)
7/3 (木)
7/4 (金)
7/5 (土)
7/6 (日)
7/7 (月)
7/8 (火)
7/9 (水)
7:30 - 8:20
Gin

Center + Balance Level 1.0

7:30 - 8:20
Chie

Reformer Flow Level 1.5

7:30 - 8:20
Kotoha

Center + Balance Level 1.0

7:30 - 8:20
Michiko

Center + Balance Level 1.0

7:30 - 8:20
Michiko

Reformer Flow Level 1.5

8:30 - 9:20
Gin

Reformer Flow Level 1.5

8:30 - 9:20
Chie

Center + Balance Level 1.0

8:30 - 9:20
Kotoha

Reformer Flow Level 1.0

8:30 - 9:20
Michiko

Reformer Flow Level 1.0

9:30 - 10:20
Karin

Center + Balance Level 1.5

9:30 - 10:20
Chie

Restore Level 1.0

9:30 - 10:20
Midori

Cardio Sculpt Level 1.0

9:30 - 10:20
Tomoko

Center + Balance Level 1.0

10:30 - 11:20
Karin

Reformer Flow Level 1.0

10:00 - 10:50
Yuki

Restore Level 1.0

10:30 - 11:20
Yuki

Center + Balance Level 1.0

10:30 - 11:20
Midori

Reformer Flow Level 1.5

10:00 - 10:50
Midori

Reformer Flow Level 1.5

11:30 - 12:20
Karin

Control Level 1.5

11:00 - 11:50
Yuki

Cardio Sculpt Level 1.5

11:30 - 12:20
Yuki

Reformer Flow Level 1.0

11:30 - 12:20
Tomoko

Reformer Flow Level 1.0

11:00 - 11:50
Midori

Cardio Sculpt Level 1.0

12:30 - 13:20
Karin

Restore Level 1.0

12:00 - 12:50
Yuki

Reformer Flow Level 1.0

12:30 - 13:20
Haruka

Restore Level 1.0

12:30 - 13:20
Haruka

Reformer Flow Level 1.0

13:30 - 14:20
Kotoha

Reformer Flow Level 1.0

13:00 - 13:50
Chie

Center + Balance Level 1.0

13:30 - 14:20
Kotoha

Cardio Sculpt Level 1.5

13:30 - 14:20
Haruka

Restore Level 1.0

13:00 - 13:50
Midori

Restore Level 1.5

14:30 - 15:20
Kotoha

Cardio Sculpt Level 1.5

14:30 - 15:20
Kotoha

Reformer Flow Level 1.0

14:00 - 14:50
Midori

Reformer Flow Level 1.0

15:00 - 15:50
Chie

Control Level 1.5

15:30 - 16:20
Haruka

Center + Balance Level 1.0

15:00 - 15:50
Midori

Center + Balance Level 1.0

16:30 - 17:20
Haruka

Cardio Sculpt Level 1.5

17:00 - 17:50
Chie

Reformer Flow Level 1.0

17:30 - 18:20
Haruka

Reformer Flow Level 1.0

17:00 - 17:50
Miyoko

Reformer Flow Level 1.0

17:00 - 17:50
Sachie

Restore Level 1.0

18:00 - 18:50
Chie

Restore Level 1.0

18:00 - 18:50
Miyoko

Control Level 1.5

19:00 - 19:50
Miyoko

Restore Level 1.0

19:00 - 19:50
Chie

Suspend Level 1.5

19:00 - 19:50
Miyoko

Cardio Sculpt Level 1.0

19:00 - 19:50
Sachie

Reformer Flow Level 1.0

20:00 - 20:50
Miyoko

Reformer Flow Level 1.5

20:00 - 20:50
Chie

Center + Balance Level 1.0

20:00 - 20:50
Miyoko

Restore Level 1.0

20:00 - 20:50
Sachie

Control Level 1.5