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CLUB PILATES 堀江
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◾️11月強化月間クラスは、Center+Balance1.5です！
Center+Balanceでは、より深く呼吸に合わせてストレッチを行い血行を促進していきます。さらに、体幹を意識していくクラスでもあるので、身体の左右バランスが気になる方にもおすすめです！
レベル1.5の中級クラスになると、マシンの上で行う動きもバリエーションが豊富になります。

◾️Reformer Flow 2.0テストは、以下のReformer Flow1.5クラス内で受講が可能です！
テストをご希望の方は必ず事前に店頭スタッフへお声がけください。
＜開催日時＞
11/1(金)13:30~ Narumi IR
11/4(月)10:30~ Nobuo IR
11/11(月)9:30~ Nobuo IR
11/11,25(月)20:00~Narumi IR
11/7,21,28(木)20:00~ Miharu IR

◾️『Reformer Flow 2.0 』クラス開催！　
承認テストに合格した方のみご参加いただけます。
さらにレベルアップしたクラスで、より深く、楽しくピラティスを行っていきましょう！
＜開催日時＞
11/1(金)12:30~ Narumi IR
11/8(金)13:30~ Narumi IR
11/14(木)19:00~ Miharu IR
11/18(月)10:30~ Nobuo IR
11/25(月)18:00~ Narumi IR

◾️堀江店公式LINEができました！
スタジオ来館1回につき1ポイントを獲得し、24ポイント毎に素敵なプレゼントをGETしてください☆
　 ＼毎月1〜7日はポイント2倍／
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　　https://u.lin.ee/fqZUeVA

◾️9月以降、祝日の営業時間を土日同様7:00〜18:00とさせて頂きます。皆様にはご理解賜りますよう何卒お願い申し上げます。

21(木) 22(金) 23(土) 24(日) 25(月) 26(火) 27(水)
11/21 (木)
11/22 (金)
11/23 (土)
11/24 (日)
11/25 (月)
11/26 (火)
11/27 (水)
7:30 - 8:20
Yuuka

Center + Balance Level 1.0

7:30 - 8:20
Nono

Center + Balance Level 1.5

7:30 - 8:20
Rin

Reformer Flow Level 1.0

7:30 - 8:20
Nobuo

Reformer Flow Level 1.0

7:30 - 8:20
Rin

Center + Balance Level 1.5

7:30 - 8:20
Miya

Reformer Flow Level 1.5

8:30 - 9:20
Yuuka

Reformer Flow Level 1.5

8:30 - 9:20
Megumi

Reformer Flow Level 1.0

8:30 - 9:20
Nono

Center + Balance Level 1.0

8:30 - 9:20
Rin

Restore Level 1.5

8:30 - 9:20
Nobuo

Center + Balance Level 1.5

8:30 - 9:20
Rin

Reformer Flow Level 1.0

8:30 - 9:20
Miya

Restore Level 1.0

9:30 - 10:20
Yuuka

Reformer Flow Level 1.0

9:30 - 10:20
Megumi

Center + Balance Level 1.5

9:30 - 10:20
Nono

F.I.T. Level 1.5

9:30 - 10:20
Sumiyo

Reformer Flow Level 1.0

9:30 - 10:20
Nobuo

Cardio Sculpt Level 1.0

9:30 - 10:20
Ai

Reformer Flow Level 1.5

9:30 - 10:20
Miya

Center + Balance Level 1.5

10:30 - 11:20
Kazue

F.I.T. Level 1.5

10:30 - 11:20
Nono

Reformer Flow Level 1.0

10:30 - 11:20
Sumiyo

Center + Balance Level 1.0

10:30 - 11:20
Nobuo

Control Level 1.5

10:30 - 11:20
Ai

Center + Balance Level 1.0

10:30 - 11:20
Mayuko

Reformer Flow Level 1.5

11:30 - 12:20
Kazue

Center + Balance Level 1.5

11:30 - 12:20
Megumi

Restore Level 1.0

11:30 - 12:20
Sumiyo

Reformer Flow Level 1.5

11:30 - 12:20
Ai

Cardio Sculpt Level 1.5

11:30 - 12:20
Mayuko

Reformer Flow Level 1.0

12:30 - 13:20
Kazue

Reformer Flow Level 1.0

12:30 - 13:20
Narumi

Suspend Level 1.5

12:30 - 13:20
Koyuki

Reformer Flow Level 1.5

12:30 - 13:20
Kanako

Center + Balance Level 1.0

12:30 - 13:20
Mayuko

Suspend Level 1.5

13:30 - 14:20
Narumi

Center + Balance Level 1.5

13:30 - 14:20
Koyuki

Center + Balance Level 1.0

13:30 - 14:20
Yuuka

Reformer Flow Level 1.0

13:30 - 14:20
Kanako

Reformer Flow Level 1.5

14:30 - 15:20
Narumi

Reformer Flow Level 1.0

14:30 - 15:20
Yuuka

Center + Balance Level 1.5

15:30 - 16:20
Naru

Reformer Flow Level 1.0

15:30 - 16:20
Yuuka

Restore Level 1.0

16:30 - 17:20
Naru

Center + Balance Level 1.5

17:00 - 17:50
Rina

Reformer Flow Level 1.0

17:00 - 17:50
Miya

Reformer Flow Level 1.0

18:00 - 18:50
Miharu

Center + Balance Level 1.5

18:00 - 18:50
Rina

Reformer Flow Level 1.5

18:00 - 18:50
Narumi

Reformer Flow Level 2.0

18:00 - 18:50
Miya

Cardio Sculpt Level 1.5

18:00 - 18:50
Sumiyo

Center + Balance Level 1.0

19:00 - 19:50
Miharu

Restore Level 1.0

19:00 - 19:50
Rina

Center + Balance Level 1.0

19:00 - 19:50
Narumi

Center + Balance Level 1.5

19:00 - 19:50
Miya

Reformer Flow Level 1.0

19:00 - 19:50
Sumiyo

Reformer Flow Level 1.5

20:00 - 20:50
Miharu

Reformer Flow Level 1.5

20:00 - 20:50
Rina

Suspend Level 1.5

20:00 - 20:50
Narumi

Restore Level 1.0

20:00 - 20:50
Miya

Center + Balance Level 1.5

20:00 - 20:50
Sumiyo

Reformer Flow Level 1.0