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成果が変わる?!『ファンデーション（土台再構築）クラス』スタート！🌿

正しく効かせるための「フォーム（形）」と「アライメント（姿勢）」を細かく見直す特別レッスン✨
体のクセを修正し、正しく筋肉を使えるようになると、いつものクラスの効果が格段に変わります🌟

始めたばかりの方も、長く通ってる方もぜひ、ご自身の体の変化を再発見しに来てください！💡

🗓️開催日程

💎Takako IR
・11月11日（水）10:00〜10:50
・11月25日（水）10:00〜10:50

💎Marina IR
・11月9日（月）14:30〜15:20
・11月17日（火）8:00〜8:50

皆さまのご来店お待ちしております！

15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木) 20(金) 21(土)
11/15 (日)
11/16 (月)
11/17 (火)
11/18 (水)
11/19 (木)
11/20 (金)
11/21 (土)
7:00 - 7:50
Takako

Center + Balance Level 1.5

3/12
8:00 - 8:50
Kana

Reformer Flow Level 1.5

10/12
8:00 - 8:50
Marina

Foundation Class

10/12
8:00 - 8:50
Karin

Center + Balance Level 1.0

0/12
8:00 - 8:50
Takako

Reformer Flow Level 1.5

2/12
8:00 - 8:50
Takako

Reformer Flow Level 1.0

2/12
8:00 - 8:50
Michiko

Center + Balance Level 1.5

4/12
9:00 - 9:50
Yukie

Center + Balance Level 1.0

11/12
9:00 - 9:50
Karin

Reformer Flow Level 1.5

0/12
9:00 - 9:50
Takako

Center + Balance Level 1.5

3/12
9:00 - 9:50
Michiko

Reformer Flow Level 1.0

12/12
10:00 - 10:50
Yukie

Reformer Flow Level 1.0

12/12
10:00 - 10:50
Miki

Center + Balance Level 1.5

3/12
10:00 - 10:50
Kana

Control Level 1.5

2/12
10:00 - 10:50
Karin

Restore Level 1.0

0/12
10:00 - 10:50
Takako

Reformer Flow Level 1.0

2/12
10:00 - 10:50
Hiroko

Restore Level 1.0

6/12
10:00 - 10:50
Michiko

Circuit Level 1.5

1/12
11:00 - 11:50
Yukie

Control Level 1.5

12/12
11:00 - 11:50
Miki

Reformer Flow Level 1.0

2/12
11:00 - 11:50
Hiroko

Suspend Level 1.5

1/12
11:00 - 11:50
Michiko

Center + Balance Level 1.0

2/12
12:30 - 13:20
Natsu

Center + Balance Level 1.5

3/12
12:00 - 12:50
Yukie

Control Level 1.5

3/12
12:30 - 13:20
Hiroko

Reformer Flow Level 1.5

6/12
13:30 - 13:50
Hiroko

Center + Balance Level 1.0

2/12
13:00 - 13:50
Natsu

Suspend Level 1.5

1/12
13:00 - 13:50
Yukie

Center + Balance Level 1.0

6/12
13:30 - 14:20
Yukiko

Reformer Flow Level 1.5

1/12
13:30 - 14:20
Hiroko

Restore Level 1.0

3/12
14:30 - 15:20
Hiroko

Reformer Flow Level 1.5

0/12
14:30 - 15:20
Kana

Center + Balance Level 1.5

1/12
15:30 - 16:20
Kana

Reformer Flow Level 1.0

3/12
16:00 - 16:50
Miki

Reformer Flow Level 1.5

0/12
17:00 - 17:50
Miki

Center + Balance Level 1.0

0/12
18:00 - 18:50
Takako

Reformer Flow Level 1.0

2/12
18:00 - 18:50
Ayami.H

Reformer Flow Level 1.5

1/12
18:30 - 19:20
Shoko

Cardio Sculpt Level 1.0

1/12
19:00 - 19:50
Takako

Reformer Flow Level 1.5

0/12
19:00 - 19:50
Ayami.H

Center + Balance Level 1.0

1/12
19:30 - 20:20
Shoko

Center + Balance Level 1.0

1/12
20:00 - 20:50
Ayami.H

Reformer Flow Level 1.0

1/12